ODŻYWKI BIAŁKOWE

ktora firma robi najlepsze odzywki bualkowe? chodzi mi o jakosc, o przyswajalnosc i o to ze moge byc w miare pewny ze jest tam to co pisze na opakowaniu, byl ranking najlepszych odzyek ale znikl bo kazdy chwalil matrixa ale ogladajac tabelke wyzej widze ze sporo zanizyli wartosc bialka, wiec co dalej?

Witam serdecznie, wiem, że temat egzemy był poruszany mnóstwo razy ale mam pytanie na które jeszcze nie natrafiłem. Otóż wiadomo, że bardzo częstym powodem egzemy jest nadmiar nabiału w diecie, wszystkie twarogi, jogurty itd już usunąłem ale zastanawiam się jak mają się do tego odżywki białkowe na serwatce. Czy ktoś się orientuje jak takie odżywki [...]

Mam, pytanie co do odzywek, chodzi o to ze jak stosuje odzywki bialkowe juz roznych firm stosowalem to podczas brania obwod pasa mi sie zwieksza, nie wiem czy jest sposob na to ?? Moje dawkowanie odzywek to gdzies 120 g. dziennie czyli gdzies 90 gram bialka. Myslalem o tym zeby zastapic odzywki bialkowe aminokwasami, ale zeby dostarczac 90 gram [...]

witam, kupiłem odżywki białkowe i tak planuje zacząć ćwiczyć, ułożyłem dietę i plan treningowy, ale nie bardzo jestem obeznany w tym temacie, kiedy mam brać odżywkę białkową po treningu, bezpośrednio po treningu kreatyna, białko i od razu zwykły posiłek? czy tylko odzywki a po godzinie posiłek? oddam że jest to trening na masę, i rozpoczynam go [...]

Pytanie jak w temacie .....tyle ze przy zalozeniu ze dieta jest odpowiednio zbilansowana czyli ma wystarczjaco bialka i pozostalych makroskladnikow. Czy wtedy tez jest wskazane brac odzywki bialkowe mimo ze jesz np 160g bialka i jest to 2g na 1kg masy ciala. Czy moze sa to suplementy dla kogos kto juz wazy 100kg i ciezko wtedy zjesc 200g bialka w [...]

Uwaga Koledzy! Jako fachowiec w dziedzinie medycyny chcialbym Was ostrzec przed stosowaniem odzywek bialkowych zawierajacych w swoim skladzie aminokwasy aromatyczne.Jak wiecie (moze nie wszyscy) testosteron jest zwiazkiem pierscieniowym wiec latwo wchodzi w reakcje ze zwiazkami o budowie aromatycznej. Takimi wlasnie zwiazkami sa wspomniane [...]

Tak w skrócie - ćwiczę w warunkach domowych od około roku z małymi przerwami. Na obiadki najcześciej kurczak z brązowym ryżem. Znajomy polecił mi, żebym rozejrzał się za odżywkami białkowymi. Przyznam, że jestem kompletnie zielony w tym termacie i tu pojawia się pytanie - czy zabierać się za tego typu dodatki ? przyznam, że moje wydatki idą na [...]

Siemka. Mam pytanko nie cwicze ale za to chcialbym powiekszysc troche swoja mase miesni. Chce zapytac Was czy warto kupowac jakies Odzywki bialkowe nie cwizcac? Czy jedzac same bialko jest szansa zeby masa miesni jakos sama sobie rosla? Czy raczej nie ma to zbytnio sensu? O odpowiedzi prosze ludzi ktorzy troszke sie na tym znaja ;) Z gory dziekuje.

Mam w plamach kupic z 2 kg odzywki bialkowej ale nie moge sie dokonca zdecydowac. Myslalem o tym zeby zrobic tak ze kupic 1 kg Ovopolu ale ze jest wstretny w smaku to pomyslalem zeby zmieszac go z jakas inna nie za drogą odzywka smakową tylko nie wiem z jaką. Chcial bym jeszcze zeby bylo to smacze po zmieszaniu z wodą a nie mlekiem bo mleka staram [...]

http://dziendobrytvn.plejada.pl/29,13229,news,,1,,czy_odzywki_bialkowe_szkodza,aktualnosci_detal.html zaskakujaca wiedza prowadzacych... widac sie przygotowali do rozmowy :D odrzywki nielegalne... OMG! Zmieniony przez - kocor_veg w dniu 2008-12-07 23:37:37

Witam, robię badania do pracy mgr na temat odżywek białkowych, zbadałam zawartosc białka w suplementach trzech producentów oraz zawartość soli w tychże białkach. Zostały mi do przeprowadzneia badania ankietowe. Jeśli mógłby ktoś poświęcić chwilę na wypełnienie, będę bardzo wdzięczna. W końcu dużo tutaj osób które stosują odżywki białkowe, więc [...]

Witam, niedługo ze znajomymi mam zamiar zacząć trening siłowy. Ćwiczyć będziemy raczej późnym wieczorem (ok. 21), czytałem że po treningu należy dostarczyć organizmowi białko i węglowodany, chciałbym się wiec dowiedzieć czy jedynym rozwiązaniem jest jakiś koktajl z bananów jogurtu i białka serwatkowego? Co do diety to nie łudzę się że będę sobie [...]

Dzień dobry! Piszę do Państwa z pytaniem o odżywki białkowe. Wracam do trenowania (fitness, ćwiczenia w domu, wykorzystujące ciężar własnego ciała, po 50min) i chciałabym wzbogacić swoją dietę o dobrej jakości białko i/lub spalacze. W całym trenowaniu chodzi mi najbardziej o redukcję tkanki tłuszczowej. Kobieta, 21 lat, treningi około 4-5 razy w [...]

Witam, chciałbym się dowiedzieć czegoś na temat odżywek białkowych. Razem z kolegą ćwiczymy od 7 miesięcy głównie na masie własnego ciała ok. 4 razy w tygodniu a w przerwach staramy się biegać lub chodzić na basen. Nasza dotychczasowa dieta składa się z dużej ilości owoców i warzyw + drób, ryby, wieprzowina oczywiście z dodatkiem kasz lub ryżu. [...]

Witam ;) Chodze na silownie juz jakies 2,5 miesiaca i schudlem bez diety ok 7/8 kg (tzn zero slodkiego , sosow itp) pry wzroscie 178 cm waze 73/74 kg i mam jeszcze brzuszek i oponke.Chcialbym sie tego pozbyc przy pomocy diety i supli i dodatkowo troche uwypuklic moje miesnie,z dieta to wiadomo 500 kalorii mniej, mniej wegli itp. Ale przechodzac do [...]

Bardzo prosze o pomoc w wyborze odzywki bialkowej. Zaznaczam ze biore jeszcze super mega mass i kreatyne. Waze 78 kg. Z gory dzieki. emr

Hej,głupio jest mi tutaj tak pisać ale jestem kompletnie zielona jeżeli chodzi o suplementacje dlatego bardzo proszę o rady.Mam 19 lat i ćwiczę 3 razy w tyg na siłowni (od grudnia).Udało mi się schudnąć i widać powoli pojawiające się mięśnie jednakże nadal mam dość poważny problem z tłuszczem na brzuchu i udach.Które odżywki byłyby dobre na [...]

Witam otorz od stycznia wchodze na redcukje i potrzebuje porady odnosnie bialek olimpu otorz potrzebuje bialka do sniadania w pracy jako zamneik posilku tu sie jeszce zastanawiam czy bedzie bulk czy bialko musze wyliczyc bilans po treningu aerobowym ktory bedzie po silowni i na noc najlpeij jak napiszecie konkretne nazy i uzasadlnili czemmu [...]

Znajomy z USA był u mnie w Polsce i korzysta z diety proteinowej. Jego batony i kaszki charakteryzują się tym, że mają mało węglowodanów. Coś takiego je - co podobnego znajdę w Polsce? Co możecie mi polecić? https://zapodaj.net/73cf627e1af08.jpg.html https://zapodaj.net/27205a1de9ef7.jpg.html https://zapodaj.net/42fadc4c84dfc.jpg.html [...]

Witam, mam 35 lat, ważę 58 kg z tego około 25 % tłuszczu, zaczęłam chodzić na siłownię 2-3 x w tygodniu - głównie kardio przez 40 min, potem ćwiczenia siłowe na różne partie mięśni około 30 min. Ograniczyłam węglowodany staram się jeść trochę więcej białka ale i tak wychodzi max. 20-30 g. Myślałam o jakiejś odżywce białkowej ale jestem w tym [...]